अश्वगंधा, जिसे भारतीय जिनसेंग या विंटर चेरी के नाम से भी जाना जाता है, एक प्राचीन आयुर्वेदिक जड़ी-बूटी है जो सदियों से भारतीय चिकित्सा पद्धति में उपयोग की जा रही है। इसका वैज्ञानिक नाम Withania somnifera है और यह विशेष रूप से अपनी तनाव कम करने वाली और शारीरिक शक्ति बढ़ाने वाली गुणों के लिए …
( Incredible Health Benefits of Turmeric)हल्दी, भारतीय रसोई में सबसे आम मसालों में से एक, सिर्फ खाने का स्वाद और रंग बढ़ाने के लिए ही नहीं, बल्कि इसके स्वास्थ्यवर्धक गुणों के लिए भी जानी जाती है। प्राचीन काल से ही हल्दी का उपयोग आयुर्वेदिक और यूनानी चिकित्सा में किया जाता रहा है। हल्दी में पाया …
swasth jivan ke lie vishesh ahar yojna (Unique Diet Plan for Health swasth jivan ke lie vishesh ahar yojna (Unique Diet Plan for Health)आजकल की व्यस्त जीवनशैली में, सही आहार का महत्व और भी बढ़ जाता है। संतुलित आहार न केवल आपको शारीरिक रूप से मजबूत बनाए रखता है, बल्कि मानसिक और भावनात्मक रूप से …
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